ورزشی هایی که بیشتر از دویدن چربی می سوزانند exercises burn more fat

ورزشی هایی که بیشتر از دویدن چربی می سوزانند exercises burn more fat

ورزشی هایی که بیشتر از دویدن چربی می سوزانند exercises burn more fat
15 ورزرشی که بیشتر از دویدن چربی آب می کند
ورزشی که خیلی بیشتر از دو چربی میسوزاند
15. Varzarshi that melts more fat than running
برای کاهش وزن سریع و چربی سوزی فقط به سراغ دویدن نروید، ورزش هایی هستند که میزان کالری سوزی در آن ها خیلی بیشتر از دویدن است.
ورزشی که بیشتر از دویدن چربی می سوزانند
دویدن یکی از اولین تمریناتی است که به ذهن هر کسی که قصد کاهش وزن دارد، خطور می کند. به طور مثال؛ این یک روش موثر برای فردی با 70 کیلوگرم وزن است که اگر روزانه به مدت 30 دقیقه با سرعت 8 کیلومتر برساعت بدود، حدودا 298 کالری می سوزاند اما با این حال برخی از افراد با دویدن به این هدف نمی رسند، شاید به این دلیل که به زانو و مفصل شان فشار وارد می شود یا اینکه این کار خیلی زود خسته شان می کند.
در این قسمت از ورزش و سلامت فان طب تمریناتی معرفی شده اند که می توانند بیش از دویدن چربی سوزی کنند پس در ادامه همراه ما باشید.
15. Varzarshi that melts more fat than running
A sport that burns a lot more than two fats
For fast weight loss and fat burning, don’t just go running, there are exercises where calorie burning is much higher than running.
Sports that burn more fat than running
Running is one of the first exercises that comes to mind of anyone who wants to lose weight. For example, it’s an effective method for a person weighing 70 kilograms who burns about 298 calories a day if they run for 30 minutes at a speed of 8 kilometers per hour, but some people don’t reach that goal by running, perhaps because they’re pushed to their knees and joints, or it’s exhausting them very quickly.
In this part of the sport and health of the medicine, exercises are introduced that can burn more fat than running, so stay with us.

راز درس خواندن بدون خستگی study without getting tired

راز درس خواندن بدون خستگی study without getting tired

راز درس خواندن بدون خستگی study without getting tired
The secret to studying without fatigue
هدف اغلب دانش آموزان و دانشجویان مطالعه به مدت نسبتا طولانی است اما خستگی حین مطالعه مانع آن ها می شود، چندین روش مناسب درس خواندن بدون خستگی وجود دارد.
فرمول درس خواندن بدون خستگی و رخوت
درس خواندن و مطالعه کردن یکی ازچالش های بزرگ و بسیار مهم دانش آموزان و دانشجویان می باشد. چرا که همیشه دغدغه این را دارند که یک مطالعه مفیدی به دور از حالت کسل کننده داشته باشند، اما متاسفانه به خاطر شیوه غلطی که در مطالعه خود به کار می گیرند این انتظارات آنها عملی نمی شود و به نوعی از هدف اصلی خود ناکام می مانند.
کم کم که به فصل امتحانات نزدیک می شوید، باید به هر نحوی یک برنامه ریزی برای مطالعه داشته باشید، تا بتوانید امتحانات را با سربلندی پشت سر بگذارید. خستگی زودهنگام در حین مطالعه نه تنها باعث می شود که میل و رغبت شما به درس خواندن از بین رود بلکه با این اتفاق هیچگونه یادگیری در شما اتفاق نمی افتد و به نوعی می توان گفت که مطالعه مفیدی نخواهید داشت. پس چنانچه به دنبال راهکارهایی هستید که به شما کمک کند یک مطالعه مفید و بدون خستگی داشته باشید در این بخش از فان طب ما را همراهی نمایید تا با انرژی مضاعف به استقبال امتحانات بروید.
The secret to studying without fatigue
The aim of most students and students is to study for a relatively long time, but fatigue prevents them during the study, there are several appropriate methods of studying without fatigue.
Formula for studying without fatigue and cleavity
Studying and studying is one of the great and very important challenges of students and students. Because they are always concerned about becoming a useful study away from boring, but unfortunately because of the wrong way they use their study, these expectations are not fulfilled and somehow fail their original purpose.
As you approach the exam season, you have to make a study plan in any way, so that you can pass the exams with pride.

اس ام اس و پیام جدید تبریک تولد متولدین اردیبهشت

اس ام اس و پیام تبریک تولد مخصوص متولدین اردیبهشتی ها

اس ام اس و پیام تبریک تولد مخصوص متولدین اردیبهشتی ها
SMS and birthday greetings for those born in May
پیام تبریک تولد به تمام اردیبهشتی ها
در دومین ماه بهاری یعنی اردیبهشت ماه، تولد اطرافیان و دوستان اردیبهشتی ماهی خود را با متن های زیبا و خاص تبریک بگویید.
تبریک تولد متولدین اردیبهشت
همه افراد در هر شرایطی که باشند، چه حال دلشان خوب باشد یا نه و چه احساس خوشبختی بکنند یا نه، روزی که به دنیا آمده اند برایشان بسیار مهم است و مشتاقانه منتظرند تا تقویم زندگیشان روی عدد روز تولدشان بایستد.
در این میان یک تبریک جانانه برایشان حکم بهترین اتفاق زندگی را دارد پس چه خوب است که این روز خاص را به شکل خاطره انگیزی به عزیزانتان تبریک بگویید. فان طب در این مطلب جذاب گلچینی از پیامک های تبریک متولدین دومین ماه بهاری یعنی اردیبهشت ماه را در اختیارتان قرار داده است تا تولدی به یاد ماندنی برای عزیزانتان رقم بزنید.
SMS and birthday greetings for those born in May
Birthday greetings message to all May
In the second month of spring, May, congratulations on the birth of those around you and friends of Your Fish May with beautiful and special texts.
Birthday greetings born in May
Everyone in any situation, whether they feel good or not, is very important to them the day they were born, and they look forward to their calendar of life on their birthday numbers.
In the meantime, a congratulatory for them is the best thing to happen in life, so it’s good to congratulate your loved ones on this particular day in a memorable way. In this fascinating article, FunTeb has provided you with a selection of congratulatory text messages born in the second month of spring, May, to make a memorable birthday for your loved ones.

با سیب زمینی چه غذاهای خوشمزه ای میشه پخت‌؟ با دستور پخت

با سیب زمینی چه غذاهای خوشمزه ای میشه پخت‌؟ با دستور پخت

با سیب زمینی چه غذاهای خوشمزه ای میشه پخت‌؟ با دستور پخت
What delicious dishes can be cooked with potatoes? With recipes
چند غذای مقوی و خوشمزه با سیب زمینی
سبزی های بخار پز و سیب زمینی آب پز غذاهایی هستند که از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند، غذاهای بسیاری مناسبی وجود دارد که با سیب زمینی می توان آماده کرد.
دستور پخت چند غذای ساده با سیب زمینی آب پز
پوره سیب زمینی و سبزی های بخار پز ترکیبی خوش مزه هستند. این غذا سرشار از کربوهیدرات، پتاسیم و ویتامین ب است. بنابراین، این غذا می تواند کمک کند سبک زندگی سالمی داشته باشید که برای سلامت جسمی و عاطفی شما مهم است. بنابراین برخی از غذاهای سالم، ساده و لذیذ را یاد بگیرید. می توانید سیب زمینی خرد شده و سبزیجات آب پز را همین طور و یا با برخی از غذاهای مورد علاقه بخورید. بسیاری از کدبانوهای ایرانی گاهی اوقات نمی دانند که برای شام یا ناهار چه غذایی را تهیه کنند که آسان و خیلی سریع درست شود. اگر شما هم جزو این دسته از بانوان ایرانی هستید، چند غذای ساده با سیب زمینی آب پز را در این بخش از آشپزخانه فان طب آموزش می دهیم.
A few delicious tonics with potatoes
Steamed vegetables and boiled potatoes are foods that are of high nutritional value, there are many good foods that can be prepared with potatoes.
Recipe a few simple dishes with boiled potatoes
Potato puree and steamed herbs are a luscious combination. This food is rich in carbohydrates, potassium and vitamin B. Therefore, this food can help you have a healthy lifestyle that is important for your physical and emotional health. So learn some healthy, simple and gourmet foods. You can eat chopped potatoes and boiled vegetables as well or with some favorite foods. Many Iranian coders sometimes don’t know what to make for dinner or lunch, which is easy and very quick. If you are one of these Iranian women, we will teach a few simple dishes with boiled potatoes in this part of the kitchen of Fan Teb.

تیشرت مردانه Hot Spring

تیشرت مردانه Hot Spring

تیشرت مردانه Hot Spring
Men’s Hot Spring T-shirt
جنس : ویسکوز
قیمت:98تومان
سایز:L/XL
سایز L:
قد پیراهن:64cm
عرض شانه:34cm
عرض سینه:39cm
سایز XL:
قد پیراهن:68cm
عرض شانه:42cm
عرض سینه:43cm
Men’s Hot Spring T-shirt
Material: viscose
Price: 98 Tomans
Size: L / XL
Size L:
Shirt height: 64 cm
Shoulder width: 34 cm
Chest width: 39 cm
Size XL:
Shirt height: 68 cm
Shoulder width: 42 cm
Chest width: 43 cm

تیشرت مردانه Los Leones

تیشرت مردانه Los Leones

تیشرت مردانه Los Leones
Men’s T-shirt Los Leones
جنس : ویسکوز
قیمت:98تومان
سایز:L/XL
سایز L:
قد پیراهن:64cm
عرض شانه:34cm
عرض سینه:39cm
سایز XL:
قد پیراهن:68cm
عرض شانه:42cm
عرض سینه:43cm
Men’s T-shirt Los Leones
Material: viscose
Price: 98 Tomans
Size: L / XL
Size L:
Shirt height: 64 cm
Shoulder width: 34 cm
Chest width: 39 cm
Size XL:
Shirt height: 68 cm
Shoulder width: 42 cm
Chest width: 43 cm

عینک آفتابی Ray Ban مدل Goroka uv400

عینک آفتابی Ray Ban مدل Goroka uv400

عینک آفتابی Ray Ban مدل Goroka
Ray Ban Goroka sunglasses uv400
عینک آفتابی ری بن مدل گوروکا UV400
عینک آفتابی مردانه و عینک آفتابی زنانه
رنگ مشکی و قهوه ای
ری بن
جنس:کائچو
یو وی 400
98تومان
Ray Ban Goroka sunglasses
Ray-Ban sunglasses model Goroka UV400
Men’s sunglasses and women’s sunglasses
Black and brown
Ray Ben
Material: Cappuccino
UV 400
98 Tomans

عینک آفتابی Ferrari مدل Karakin UV400

عینک آفتابی Ferrari مدل Karakin UV400

عینک آفتابی Ferrari مدل Karakin
Ferrari Karakin sunglasses
عینک آفتابی مردانه و زنانه
مدل فراری
عینک آفتابی فراری مدل کاراکین UV400
جنس:کائچو
رنگ:مشکی
یو وی 400
قیمت :98تومان
Ferrari Karakin sunglasses
Men’s and women’s sunglasses
Ferrari model
Ferrari Carakin UV400 sunglasses
Material: Cappuccino
Black color
UV 400
Price: 98 Tomans

هندزفری بلوتوث HCWY-HZ

هندزفری بلوتوث HCWY-HZ

هندزفری بلوتوث HCWY-HZ
HCWY-HZ Bluetooth Handsfree
وضعیت کالا: موجود
75,000 تومان
ابعاد ‏:‏ 0.7 * 1.5 * 5 سانتیمتر
نسخه بلوتوث ‏:‏ v 4.0
نوع باتری ‏:‏ لیتیومی
ظرفیت باتری ‏:‏ 50 میلی آمپرساعت
برد بلوتوث ‏:‏ 10 متر
مدت زمان نگهداری شارژ در حالت استندبای : 200 ساعت
دارای نشانگر led برای کنترل شارژ
سازگار با انواع گوشی های اندرویدی و iOS
دارای دکمه پاور برای پاسخگویی به تماسها، پخش ویا قطع آهنگها
مدت زمان شارژ دستگاه : حدود 2 ساعت
HCWY-HZ Bluetooth Handsfree
Condition of goods: Available
75,000 Tomans
Dimensions: 0.7 * 1.5 * 5 cm
Bluetooth version: v 4.0
Battery type: Lithium
Battery capacity: 50 mAh
Bluetooth range: 10 meters
Standby charge charging time: 200 hours
Has a LED indicator to control the charge
Compatible with all types of Android and iOS phones
Has a power button to answer calls, play or mute songs
Charging time of the device: about 2 hours

تیشرت آستین بلند مردانه زرشکی مدل Zaniar

تیشرت آستین بلند مردانه زرشکی مدل Zaniar

تیشرت آستین بلند مردانه زرشکی مدل Zaniar
Crimson Men’s Long Sleeve T-Shirt Zaniar Model
Price: 89,000 Tomans
Crimson Men’s Long Sleeve T-Shirt Zaniar Model
Material: Doors in thick fluff
Collar type: round
Large X-Size Plover: 72 cm / Large X Size Plug: 71 cm
X-Large shoulder width: 52 cm / X-large shoulder width: 50 cm
Large X-size chest width: 56 cm / X-large chest width: 54 cm
Large size X-sleeves: 61 cm / X-size sleeves: 60 cm
Use of first-class fibers
Color: crimson
X-large and two X-large sized sizing
قیمت: 89,000 تومان
تیشرت آستین بلند مردانه زرشکی مدل Zaniar
جنس :دورس تو کرکی ضخیم
نوع یقه : گرد
قدپلیورسایزدوایکس لارج : 72سانتیمتر/قدپلیورسایز ایکس لارج: 71 سانتیمتر
عرض شانه سایزدو ایکس لارج : 52سانتیمتر/عرض شانه سایز ایکس لارج: 50 سانتیمتر
عرض سینه سایزدوایکس لارج: 56 سانتیمتر/ عرض سینه سایز ایکس لارج: 54 سانتیمتر
قدآستین سایزدوایکس لارج: 61 سانتیمتر/ قد آستین سایز ایکس لارج: 60 سانتیمتر
استفاده از الیاف درجه یک
رنگبندی :زرشکی
سایزبندی ایکس لارج و دو ایکس لارج قواره دار
Crimson Men’s Long Sleeve T-Shirt Zaniar Model
Price: 89,000 Tomans
Crimson Men’s Long Sleeve T-Shirt Zaniar Model
Material: Doors in thick fluff
Collar type: round
Large X-Size Plover: 72 cm / Large X Size Plug: 71 cm
X-Large shoulder width: 52 cm / X-large shoulder width: 50 cm
Large X-size chest width: 56 cm / X-large chest width: 54 cm
Large size X-sleeves: 61 cm / X-size sleeves: 60 cm
Use of first-class fibers
Color: crimson
X-large and two X-large sized sizing