پری بیوتیک چیست؟ prebiotic

پری بیوتیک چیست؟ prebiotic

پری بیوتیک چیست؟ مواد غذایی حاوی پری بیوتیک
prebiotic foods containing
پری بیوتیک ها، یک دسته از فیبرها هستند که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. به طور کلی، فیبر هایی مانند پری بیوتیک ها، به طور کامل هضم نمی شوند. از این رو، شاید برای برخی این سوال پیش بیاید که چرا فیبرها با وجود اینکه هضم نمی شوند، برای بدن مفید هستند؟ در ادامه ی این مطلب، با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری درباره پری بیوتیک ها به دست آورید.
What is a prebiotic? Foods containing prebiotics
Prebiotics are a group of fibers that are very good for the health of the body. In general, fibers, such as prebiotics, are not fully digested. Hence, some may wonder why fiber is good for the body even though it is not digested. Read on to find out more about prebiotics.

سلنیوم چیست؟ نقش سلنیوم در بدن selenium

سلنیوم چیست؟ نقش سلنیوم در بدن selenium

سلنیوم چیست؟ نقش سلنیوم در بدن
selenium health benefits
سلنیوم، یکی از عناصر شیمیایی جدول تناوبی است. این عنصر، در دسته عناصر نافلزی مانند اکسیژن، فلوئور، فسفر و… است. سلنیوم، یکی از موادی است که در عین کمیاب بودن، برای بدن ضروری است. در ادامه ی این مطلب، با ما همراه باشید تا درباره ی این عنصر شیمیایی و کاربردهای آن، اطلاعات بیشتری به شما بدهیم.
What is Selenium? The role of selenium in the body
Selenium is one of the chemical elements of the periodic table. This element is in the category of non-metallic elements such as oxygen, fluorine, phosphorus, etc. Selenium is one of the substances that, while scarce, is essential for the body. In the continuation of this article, join us to give you more information about this chemical element and its applications.

خواص و مضرات خوراکی های ترش مزه harms sourtasting foods

خواص و مضرات خوراکی های ترش مزه harms sourtasting foods

خواص و مضرات خوراکی های ترش مزه
harms sourtasting foods
خوراکی های ترش مزه، دسته ای از خوراکی ها هستند که در تمام نقاط جهان، طرفداران بسیاری دارند. البته ممکن است که برخی از افراد از خوراکی هایی که مزه ترش دارند خوششان نیاید. این خوراکی ها، خواص خاص خودشان را دارند، اما زیاده روی در مصرف آنها می تواند مشکل ساز باشد. در ادامه ی این مطلب، با ما همراه باشید تا درباره خوراکی های ترش مزه اطلاعات بیشتری به دست بیاورید.
Properties and harms of sour-tasting foods
Sour-tasting foods are a group of foods that have many fans in all parts of the world. Of course, some people may not like foods that taste sour. These foods have their own properties, but over-consumption can be problematic. In the continuation of this article, join us to learn more about sour-tasting foods.

ویتامین B1 : غذاها و فواید کمبود ویتامینb1 vitaminb1

ویتامین B1 : غذاها و فواید کمبود ویتامینb1 vitaminb1

ویتامین B1 : غذاها و فواید کمبود ویتامین b1
vitaminb1 nutrient nerves
ویتامین ها، یکی از مهم ترین موادی هستند که بدن انسان، برای انجام سوخت و ساز و متابولیسم به آنها نیاز دارد. ویتامین ها دارای انواع مختلفی هستند. ویتامین های گروه B، یک دسته از ویتامین ها هستند و ویتامین b1، یکی از مهمترین ویتامین های این دسته است. در ادامه، با ما همراه باشید تا درباره خواص ویتامین b1 و مواد سرشار از آن، به اطلاعات بیشتری دست یابید.
Vitamin B1: Foods and Benefits of Vitamin B1 Deficiency
Vitamins are one of the most important substances that the human body needs to perform metabolism. There are different types of vitamins. B vitamins are a group of vitamins and vitamin B1 is one of the most important vitamins in this group. Follow us to learn more about the properties of vitamin B1 and its rich ingredients.

آب معدنی چیست؟ خواص و مضرات آب معدنی mineral water

آب معدنی چیست؟ خواص و مضرات آب معدنی mineral water

آب معدنی چیست؟ خواص و مضرات آب معدنی
mineral water harms
آب معدنی آبی است که از نظر میزان مواد معدنی و نوع مواد معدنی و گاز و همچنین درجه حرارت با آب معمولی تفاوت داشته باشد. آب چشمه ها حاوی مقادیری از نمک است که در هنگام عبور آب از سطح زمین در آن حل می شود. مقدار این نمک ها در آب های معدنی نسبت به آب های معمولی زیادتر بوده و میزان آن حداقل به یک در هزار می رسد.
What is mineral water? Properties and harms of mineral water
Mineral water is water that differs from ordinary water in terms of the amount of minerals and the type of minerals and gas, as well as the temperature. Spring water contains amounts of salt that dissolve as water passes through the earth’s surface. The amount of these salts in mineral water is higher than ordinary water and its amount reaches at least one per thousand.

مواد غذایی فیبر بالا که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید high fiber foods

مواد غذایی فیبر بالا که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید high fiber foods

مواد غذایی فیبر بالا که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید
high fiber foods
فیبر، یکی از مواد مورد نیاز بدن می باشد که بسیار مغذی است و خواص بالایی دارد. فیبر، بیشتر در مواد غذایی گیاهی و میوه ها یافت می شود. متأسفانه رژیم های غذایی امروزه، میزان فیبر پایینی دارند و مردم میوه و سبزیجات کمتری مصرف می کنند. از مواد غذایی که فیبر بالایی دارند، برای کاهش وزن و لاغری استفاده می شود.
High fiber foods that you should add to your diet
Fiber is one of the nutrients needed by the body, which is very nutritious and has high properties. Fiber is found mostly in plant foods and fruits. Unfortunately, today’s diets are low in fiber and people consume less fruits and vegetables. Foods high in fiber are used for weight loss and slimming.

ویتامین B6 و نحوه مصرف آن vitaminb6

ویتامین B6 و نحوه مصرف آن vitaminb6

ویتامین B6 و نحوه مصرف آن
dosage vitaminb6 deficiency
ویتامین b6 جزو ویتامین های گروه ب است که با نام پیریدوکسین نیز شناخته می شود. ویتامین های گروه ب در عملکرد فیزیکی و روانی فرد نقش مهمی دارند که مهمترین نقش آنها کمک به متابولیسم، عملکرد عصبی، کبد، سلامت پوست، چشم و افزایش سطح انرژی است.
Vitamin B6 and how to take it
Vitamin B6 is one of the B vitamins, also known as pyridoxine. B vitamins play an important role in a person’s physical and mental function, the most important of which is to help metabolism, nerve function, liver, skin health, eyes and increase energy levels.

12 جایگزین قند و شکر برای دلپذیر کردن نوشیدنی و غذاها sugar substitutes drinks

12 جایگزین قند و شکر برای دلپذیر کردن نوشیدنی و غذاها sugar substitutes drinks

12 جایگزین قند و شکر برای دلپذیر کردن نوشیدنی و غذاها
sugar substitutes drinks
شکر با طعم شیرین خود بسیاری از غذاها و نوشیدنی های ما را خوش طعم کرده و طرفداران بسیاری دارد. اما هر چقدر که این ماده غذایی باعث خوش طعم شدن خوراکی ها می شود بیشتر از آن نیز باعث ایجاد مشکلات در سلامتی ما می شود و بیماری های دیابت و چاقی را به دنبال خواهد داشت.
12 sugar substitutes to make drinks and foods more palatable
Sugar with its sweet taste makes many of our foods and drinks taste good and has many fans. But as much as this food makes foods taste good, it also causes more problems in our health and will lead to diabetes and obesity.

چربی سوزی با نوشیدن قهوه و لیمو ترش coffee emon tea

چربی سوزی با نوشیدن قهوه و لیمو ترش coffee emon tea

چربی سوزی با نوشیدن قهوه و لیمو ترش
coffee emon tea
ترکیب نوشیدنی قهوه با آب لیمو روند چربی سوزی را به طرز چشمگیری افزایش می دهد. علاوه براین هرکدام از این مواد خاصیت های درمانی بالایی دارند لذا ترکیب این دو ماده علاوه بر طعم فوق العاده ای که دارد در درمان و پیشگیری بیماری های پوستی، سردرد، میگرن و… موثر است.
Burn fat by drinking coffee and sour lemon
Combining coffee drink with lemon juice dramatically increases the fat burning process. In addition, each of these substances has high therapeutic properties, so the combination of these two substances, in addition to its extraordinary taste, is effective in the treatment and prevention of skin diseases, headaches, migraines, etc.

پرخوری افراطی یا اختلال بینگه چیست؟ binge

پرخوری افراطی یا اختلال بینگه چیست؟ binge

پرخوری افراطی یا اختلال بینگه چیست؟
binge eating binge
پرخوری افراطی یکی از اختلالاتی است که اغلب در سن نوجوانی رخ می دهد. در طی این فرایند فرد میل به خوردن غذاهای متنوع در یک بازه ی زمانی کوتاه دارد.
What is binge eating or binge eating disorder?
Overeating is one of the most common disorders in adolescence. During this process, a person wants to eat a variety of foods in a short period of time.