فواید رنگ آمیزی ماندالا

فواید رنگ آمیزی ماندالا,ماندالا,رنگ آمیزی ماندالا,مزایای رنگ آمیزی ماندالا ,مزایای رنگ آمیزی ماندالا,رنگ آمیزی,مزایای رنگ آمیزی,ماندالا,رنگ آمیزی ماندالا چیست,benefits mandala coloring,

مزایای رنگ آمیزی ماندالا
benefits mandala coloring
کار ساده رنگ‌آمیزی یک تصویر می‌تواند اثر خیلی زیادی در رفع استرس و اضطراب داشته باشد. یکی از شیوه های دوست داشتی این کار هم استفاده از طرح‌های رنگ‌آمیزی ماندالاست. ماندالا یک نوع رنگ‌آمیزی است که به عنوان یک روش هنر درمانی شناخته می‌شود که هم برای بزرگ‌سالان مناسب است و هم برای کودکان. با اثرات بیشتر این هنر آشنا شوید. با ما همراه شوید.
The benefits of mandala coloring
The simple task of coloring an image can be very effective in relieving stress and anxiety. One of the favorite ways to do this is to use mandala color schemes. Mandala is a type of coloring that is known as an art therapy method that is suitable for both adults and children. Learn more about the effects of this art. Join us.

مرکز کنترل درونی و بیرونی چیست؟ internal external control

مرکز کنترل درونی و بیرونی ,مرکز کنترل درونی و بیرونی چیست,مرکز کنترل درونی یا مرکز کنترل بیرونی ,مرکز کنترل درونی و بیرونی چیست؟,internal external control,

مرکز کنترل درونی و بیرونی چیست؟
internal external control
جولیان روتر، روان‌شناس معروف آمریکایی، این مفهوم را برای نخستین بار در سال ۱۹۵۴ شرح داد. در علم روانشناسی، مرکز کنترل برای بیان احساس مسئولیت یک شخص در مقابل اتفاقات زندگی‌اش استفاده می‌شود، اینکه او چه اندازه خودش، دیگران یا شرایط محیطی را مسئول اتفاقات تلخ و شیرین زندگی‌اش می‌داند.
What is an internal and external control center?
The famous American psychologist Julian Ruther first described the concept in 1954. In psychology, the control center is used to express a person’s sense of responsibility for the events of his life, how much he blames himself, others or environmental conditions for the bittersweet events of his life.

آرامش درونی با بی تفاوت بودن!

آرامش درونی با بی تفاوت بودن!,بی تفاوت بودن یعنی چه, راههای برای بی تفاوت شدن, بی تفاوت بودن یعنی چه ,چگونه بی تفاوت باشیم و آرامش درونی داشته باشیم؟,بیخیال بودن,indifferent inner peace,بی تقاوتی,آرامش درونی,

چگونه بی تفاوت باشیم و آرامش درونی داشته باشیم؟
indifferent inner peace
بی تفاوت بودن، گامی به سوی آرامش
7 گام برای اینکه فردی بی تفاوت باشیم؟
یعنی بی اهمیت بودن نسبت به اتفاقاتی که در اطراف شما می افتد. به جای اینکه گرفتار احساسات آزاردهنده شوید، فقط از تماشای اتفاقات لذت ببرید! در حالی که همه درگیر تولید خودشان هستند؛ چقدر خوب است که بی خیال بنشینید و تماشا کنید. این موضوع واقعا مهم است و تاثیر به سزایی در آرامش روان دارد.
How to be indifferent and have inner peace?
Indifference is a step towards peace
7 steps to be an indifferent person?
It means being indifferent to what is happening around you. Instead of dwelling on annoying emotions, just enjoy watching! While everyone is involved in their own production; How good it is to sit back and watch. This is really important and has a great effect on peace of mind.

تکنیک صندلی خالی empty chair technique

تکنیک صندلی خالی, واقعیت هایی خواندنی از تکنیک صندلی خالی, تکنیک صندلی خالی برای کنترل خشم ,تکنیک صندلی خالی,empty chair technique,

تکنیک صندلی خالی
empty chair technique
در روان‌درمانی شیوه های بسیاری وجود دارند که می‌توانند به‌ طور اثربخش به شما در مهار هیجانات و رفتارهای انفجاری کمک کنند. صندلی خالی یکی از تکنیک‌ های معروف‌ روان‌درمانی است. این تکنیک بسیار مورد استفاده است و می‌تواند در خیلی از موارد کمک کننده باشد. موضوع این نوشته درمورد استفاده از تکنیک صندلی خالی برای کنترل خشم است. با ما در ادامه همراه باشید تا بیشتر با این تکنیک آشنا شوید.
Empty chair technique
There are many methods in psychotherapy that can help you effectively control your emotions and explosive behaviors. Empty chairs are one of the most popular psychotherapy techniques. This technique is widely used and can be helpful in many cases. The subject of this article is about using the empty chair technique to control anger. Stay tuned to learn more about this technique.

مفهوم کوچینگ عملکرد

کوچینگ عملکرد Euismod adipiscing Coaching

کوچینگ عملکرد چیست و ویژگی های کوچینگ عملکرد چیست؟
performance coaching features
کوچینگ عملکرد
مفهوم کوچینگ عملکرد چیست؟
یکی از گروه های پر استفاده و با اهمیت کوچینگ، کوچینگ عملکرد می باشد. معنی کوچینگ به عنوان رهبری ایده ها و کمک به اشخاص برای رسیدن به آمال و آرزوهایشان. کوچینگ یک کار مدت دار نیست، بلکه یک روند سیستماتیک است که طی آن اشخاص به تدریج در جهت انجام رفتارهای پسندیده آموزش می بینند. با ما همراه باشید.
Quid est perficientur adipiscing et quae sunt lineamenta perficiendi adipiscing?
Quid est, adipiscing perficiendi?
Una e ex primis usitatis et magni momenti in conviviis in educatione perficiendis est. Adipiscing significat ideas ducens et homines adiuvantes assequuntur suas appetitiones. Adipiscing non tempus consumens est, sed systematicum processum in quo singuli paulatim ad mores desiderabiles exercendos exercentur. Mane nobiscum.

عاشق خودت باش love yourself

عاشق خودت باش love yourself

عاشق خودت باش
love yourself
خیلی از مردم حقیقتا خودشان را دوست ندارند. آن ها همیشه درباره خودشان افکار منفی دارند و در مورد آن حرف می زنند. آن ها حس می کنند گناهکار هستند. شما سعی کن به خودت حس بد نداشته باشید. هیچ کس بدون عیب نیست و امکان دارد اشتباه کند. خداوند همه چیز را درباره شما می داند و همچنان عاشقتان است. تو باید متوجه شوی و یاد بگیری چطور به خودت عشق بورزی و خودت را قبول کنی.
Love yourself
Many people do not really like themselves. They always have negative thoughts about themselves and talk about it. They feel guilty. You try not to feel bad about yourself. No one is perfect and they can make mistakes. God knows everything about you and still loves you. You have to understand and learn how to love yourself and accept yourself.

همه چیز درباره انتقاد کردن criticize

همه چیز درباره انتقاد کردن criticize

انتقاد کردن چیست و روش صحیح انتقاد از دیگران و رفتار با انتقاد دیگران چگونه باشد؟
criticism correct criticize
چگونه انتقاد کنیم و چگونه با انتقادات دیگران برخورد کنیم؟
به احتمال زیاد شما تا به حال یا خود از دیگران انتقاد کرده‌اید و یا مورد انتقاد دیگران قرار گرفته اید. انتقاد کردن همیشه کاری بد و اشتباه نیست. این را بدانید که یک راه پیشرفت ذهنی و فکری هر شخص در انتقادهای سازنده است.
What is criticism and what is the correct way to criticize others and treat others with criticism?
How to criticize and how to deal with the criticism of others?
Most likely, you have either criticized others yourself or have been criticized by others. Criticism is not always a bad thing. Know that one way is the mental and intellectual development of each person in constructive criticism.

حریم شخصی چیست و روش های حفظ حریم شخصی کدامند؟ privacy

حریم شخصی چیست و روش های حفظ حریم شخصی کدامند؟ privacy

حریم شخصی چیست و روش های حفظ حریم شخصی کدامند؟
privacy privacy practices
حریم شخصی یا حریم خصوصی یکی از حقوق مهم هر فردی است که متاسفانه با پیشرفت جامعه ها و گسترش ارتباطات جمعی، تا اندازه زیادی به آن توجه نمی شود و نیاز است که دقت بشتری به آن داشته باشیم. حریم خصوصی به مرزهای فیزیکی، احساسی و روانی فرد گویند که هر شخص برای خود دارد و بدون حفظ آن نمی‌توان ارتباطات اجتماعی و زندگی موفقی داشت.
What is privacy and what are the privacy practices?
Privacy or privacy is one of the most important rights of every individual, which unfortunately, with the development of societies and the expansion of mass communication, is not paid much attention and we need to pay more attention to it. Privacy refers to the physical, emotional, and psychological boundaries that a person has for themselves, and without maintaining them, social communication and a successful life cannot be achieved.

فواید و مضرات نور آبی blue light advantages

فواید و مضرات نور آبی blue light advantages

نور آبی چیست؟ فواید و مضرات آن
blue light advantages
استفاده از نور آبی هر چند که روبرو شدن با آن در طول روز موثر بوده و سبب بهتر شدن عملکردهای شناختی مثل دقت، هوشیاری و سرعت عکس العمل می شود، ولی روبرو شدن با آن در طول شب می تواند الگوی خواب و چرخه شبانه روزی بدن را دچار اختلال کند و باعث انواع بیماری های جسمانی و روانی گردد.
What is blue light? Its advantages and disadvantages
blue light advantages
The use of blue light, although exposure to it during the day is effective and improves cognitive functions such as accuracy, alertness and speed of reaction, but exposure to it during the night can be a pattern of sleep and the body’s circadian cycle. Disrupt and cause a variety of physical and mental illnesses.

مالتی تسکینگ یا چند وظیفه ای Multitasking چیست؟

مالتی تسکینگ یا چند وظیفه ای Multitasking چیست؟

مالتی تسکینگ چیست و عوارض و راههای ترک آن کدامند؟
multitasking side effects leave
مالتی تسکینگ یا چند وظیفه ای
مالتی تسکینگ یا انجام چند کار با هم در یک زمان، شاید در نگاه نخست یک کار مثبت دیده شود ولی این طور نیست و اثرات منفی را بر روی ما خواهد گذاشت.
What is multitasking and what are the side effects and ways to leave it?
multitasking side effects leave
Multitasking or multitasking
Multitasking or doing several things at the same time may seem like a good thing at first glance, but it is not and it will have a negative effect on us.